本論文では，成人がill-structured problemsに出会った時に、出会うたびにその解決が上手くなるように学習させ、かつ，自己調整学習が上手くなるような足場かけを行うワークシートの提案を目的する．本提案は，認知行動療法のワークシートを参考にし，「状況」，「自動思考」，「根拠」，「反証」，「適応思考」，「考え方の変化」の６ステップで構成することを特徴とする．そして，マンガケース教材を題材として，その適用事例を示す．