ココロの健康のための道具箱
| 道具の名前 | 大切にしたい価値を力にしてこころを満たす行動を拡げよう |
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| 引き出し | 非常時にできる心理学的対処 |
| こんな道具 |
パンデミック（感染症の大流行）時には、感染拡大防止のために行動を制限する機会があります。本当は自由に行動したいのに、それがかなわない。こうした場面では、私たちは欲求不満を強め、気持ちが鬱屈しがちになります。 こうした非常時で大切なことは、普段の行動を通して少しでもこころを満たすことです。そのような日々の営みの柔らかな積み重ねによって、非常時を乗り切るためのレジリエンス（回復力）が育まれます。 終わりが見えない非常時において、普段の行動を簡単に「こころを満たす行動」に変える。そして、「こころを満たすためのセンス（感覚）」を無理せず高める。そのための道具です。 |
| 取り出し口 | Behaving with values.pdf 5227 |
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| 対象 | どなたでもご利用いただけます。 |
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