The purpose of this study was to observe and investigate athletes using a flexibility test effects on their flexibility, self-conditioning in the off-season of the university (Hosei University) fencers. The flexibility test used five different kinds of conditioning exercise. They conditioned by doing the Heel-Buttock Distance: HBD, Finger Vertebral Distance: FVD, Twisting of the Trunk: TOT, Ankle Joint Dorsiflexion : AJD. The following results were provided As a result of having examined FVD, subjects break for line group around the shoulder when voluntary conditioning to do is more likely to carry it out. However, a meaningful change was not seen in HBD, SLR, TOT, AJD. It was suggested that subjects might not condition the muscle of the lower limbs in fencing voluntarily. In addition, the ability of HBD of subjects was low. Therefore I think that subjects must make an effort to improve ability of HBD more. The important conclusion in this study is the AJD showed meaningful decrease. In addition, SLR and TOT did not change, because they performed intense physical training, and the muscle was extremely fatigued. I believe that the fatigue did not come by extreme conditioning alone. The flexibility test evaluated fatigue of the muscle, and it was suggested that it was effective to promote self-conditioning.本研究では、大学フェンシング部のシーズンオフ中のセルフコンディショニングの効果を柔軟性テストによって検討した。柔軟性テストは、踵臀間距離（HBD）、指椎間距離（FVD）、下肢伸展拳上角度（SLR）、体幹捻転膝床間距離（TOT）、足関節背屈角度（AJD）の 5 項目を用いて、次のような結果が得られた。すなわち、FVD の検討から、肩周辺の筋群に対するコンディショニングは自主的に行える可能性が高いと推察された。しかし、HBD、SLR、TOT、AJD に有意な改善は認められず、本研究の被験者に関しては、フェンシングにおいて重要な下肢筋群のコンディショニングを自主的に行うことが困難であった可能性が示唆された。また、HBD の評価は低く、被験者らはさらなる改善に努める必要性のあることが認められた。本研究の結論として重要な点は、AJD の有意な減少、SLR および TOT に変化がみられなかったそれぞれの理由として、強化トレーニングによって生じた極めて高い筋疲労を、介入したコンディショニングのみでは解消できなかった可能性が高いことである。柔軟性テストはこうした筋疲労の評価を行い、選手のセルフコンディショニングを促し、傷害を予防するためにも重要な観点であることが示唆された。