バランス型紙によるダイエットにより、中高年肥満女性は、生活環境と関係なく減量できた。肥満の原因は「食べ過ぎ」「運動不足」が主であるが、それらに至る背景は決して一様ではない。個人のライフスタイル（勤務形態）という、肥満に導く可能性のある背景とは関係なく、バランス型紙を用いてダイエットを行うと、体脂肪を減少させることにより体重を改善することが可能であることが確認された。