<p> 直径を狭めたリングを用いたフリースロートレーニングを長期的に行うことが、パフォーマンスおよび試合中のフリースロー成功率に及ぼす影響を明らかにすることを目的とした。対象者は、大学女子バスケットボール選手14名とし、レギュラー陣を中心としたトレーニング群7名と非トレーニング群7名に区分した。フリースロートレーニングは、北ほか（2011）の研究を参考に、直径を10cm狭めたリングを用いて行った。さらに本研究では、10本決めることを原則週1回8ヶ月（2017年4月～11月）と長期的に実施した。その結果、Post測定時のトレーニング群の【直接（リングに当たらないで入る）】のシュート成功率が向上し、取り組み期間中の大会毎のフリースロー成功率に好影響を与えた。特に、取り組み後のインカレ（12月）では、75.4％と高い成功率を記録した。長期的に行うことで、リングの中心を狙う感覚をつかむことができ、試合での集中力を高めることが示唆された。また、短期間の中断によって、10本決めるまでに要した本数がトレーニング開始直後の数値にまで増加することはなく、トレーニング再開以降速やかに減少する傾向がみられた。</p>