動脈硬化の予防を目的とし、高コレステロール血症、肥満、耐糖能異常、脂質代謝異常および高血圧のいずれか2つ以上に当てはまる地域住民を対象者とした。無作為に、月1回のグループ学習、個人栄養相談およびウォーキング、ダンベルによる自発的運動を組み合わせた4ヵ月間の健康教育プログラム参加群(介入群)15例と対照群16例に分けた。健康教育プログラム参加前後に、食事調査、身体測定、血圧測定、生化学検査、血圧脈波検査、加速度脈波測定、血液流動性測定、血液中の抗酸化能測定および疾病リスクの計算を行った。調査前後で対照群に比べ介入群で果実類摂取量は有意に増加し、脂質摂取量は有意に低下していた。介入群は約9000歩の歩数を維持した。介入群に行動変容がおき、体重、BMI、高血圧および血管老化偏差値の改善がみられた。