高齢者の学習の場として設置された学園の６０歳以上の受講生に対し、健康増進に役立つ「セルフマッサージ」の講義と実践を行った。
セルフマッサージの実際にはツボの指圧も取り入れるため、東洋医学における健康の考え方、指圧マッサージの特徴、実施時の注意点、ツボの効果など、関連する知識を講義した。肩こりに効果的なツボ、目や頭をスッキリさせるツボ、お腹の調子を整えるツボなどを紹介した。
受講生が各々セルフマッサージを実施する際、ツボの位置や押し方を巡回しながら指導し、日常生活の場面で取り入れる方法を紹介した。